群馬県太田市在住 S.Sさん
30代 男性 経営者
ファスティング期間
2021年冬 断食期5日間
ファスティングをしようと思ったきっかけ
元々格闘技をしていて、減量した経験から断食に抵抗があまりなかった。
過去に間違ったダイエットで身体がボロボロになったので、健康になりながら減量できると聞いて実践したいと思った。
ファスティングの感想
空腹感が全くなかったが、眠気は強く出た。
頭がスッキリして、やって良かった。
ファスティングの結果を詳しく教えて下さい
体重 7kg減
着たい洋服が着れるように。
スーツがかっこよく、スッキリ着れるようになった
気分の浮き沈みがなくなった
イライラしなくなった
考え方がポジティブになった
二の腕にあった湿疹が良くなった
偏頭痛がなくなった
体臭が気にならなくなった
吹き出物がでなくなった
